콜라겐 효능,먹는방법,영양제 고르는 방법 등 총정리!
안녕하세요, 몽키입니다. 다들 동안이 되고 싶은 욕심이 있으신가요? 저도 이제는 관리해야겠다고 절실히 느끼다 검색을 해보니, 영양제 등에 대한 광고만 주야장천 나와서 제가 한번 알아보려 합니다. 본 포스팅은 콜라겐의 효능과 먹는 방법 그리고 콜라겐 영양제를 고르는 방법에 대해 알아보려 합니다. 콜라겐이란? 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하고 있는 경단 백질인 섬유 단백질로 대부분의 동물에서 발견되는 필수 성분인 주요 단백질입니다. 우리 몸의 30%를 차지하고 있으며 연골, 피부, 혈관, 머리카락, 뼈 등에 존재하고 있으며 세포와 세포 사이를 연결하는 중요한 성분입니다. 체내 분포를 살펴보면 손발톱을 이루고 있는 성분, 80% 정도의 콜라겐이 뼈와 근육을 이어주는 힘줄의 주요 조직 성분, 괄약근의 80%, ..
2022. 4. 29.
