주근깨와 기미 없애는 방법

햇빛이 뜨거워지면서 갑자기 거무스름한 기미나 주근깨가 생길 수 있는데요, 한번 생긴 주근깨나 기미는 잘 없어지지 않는데, 본 포스팅은 주근깨와 기미를 예방하고 없애는 방법에 알아보겠습니다.

기미, 주근깨의 차이와 원인

1. 차이

기미는 불규칙한 양으로 다양한 크기의 갈색 점이 눈 밑이나 이마 등 노출부위에 발생하는 것을 말합니다. 특히나 얼굴에 발생하는 색소침착 현상이며 이 외에 가려움이나 다른 증상은 없고 30대 이후의 여성이나 출산기의 여성들에게 많이 나타나며 자외선 노출에 영향을 받으며 여름에 악화되고 겨울에는 호전되는 양상을 보입니다.

주근깨란 햇빛에 노출된 피부에 주로 생기는 황갈색의 작은 반점을 말합니다. 멜라닌 세포가 농축된 반점이라고 할 수 있는데 표피의 색소세포가 색소를 과다하게 생성하면서 코, 가슴, 손등, 뺨 등 햇빛에 노출되는 부위에 나타나며 유전성으로 5~6세 이후부터 생기기 시작하며 직경 5~6mm 이하로 작고 주근깨의 색깔은 햇빛의 양과 밀접한 관계가 있어 등산, 해수욕, 야외활동 등으로 자외선을 직접 받을수록 많아질 수 있으며 색상 또한 짙어질 수 있습니다.

 

주근깨, 기미

2. 원인

1) 호르몬 : 주근깨보다 기미의 원인이라고 할 수 있는데, 일반인에게도 흔한 질환이지만 특히나 출산기의 여성들에게 많이 생깁니다. 피임약 역시 4명 중에 1명 꼴로 기미를 일으 킬 수 있는데요, 이렇게 호르몬에 의한 기미의 경우는 피임약 복용을 중단하거나 출산 후 수개월 내에 증상이 호전되지만 수년 이상 지속되는 경우도 있습니다.

2) 자외선 : 자외선은 우리 피부의 검은 색소인 멜라닌을 형성하는 멜라닌 세포를 자극하여 많이 형성하게 만들어 색소 침착성 피부 질환인 기미와 주근깨를 만듭니다. 

3) 유전 : 부모님 중에 기미가 있으시다면 자녀 또한 기미와 주근깨의 발생빈도가 높은데요, 유전적인 원인일 가능성이 높은 편입니다. 이 외에도 체질적, 영양부족 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 

기미, 주근깨 없애는 방법

1) 자외선 차단

가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 날씨가 흐린 날에도 자외선은 우리 피부에 영향을 주기 때문에 사계절 내내 자외선 차단제를 바르고 , 햇빛이 강한 날에는 모자 혹은 선글라스를 착용하고 외출하는 것이 중요합니다. 햇빛 노출을 줄이고 주의하면 자연적으로 없어지는 경우가 많기 때문입니다.

2) 비타민 섭취

비타민 C가 풍부하게 들어있는 채소 혹은 과일을 섭취하는 것 또한 민간요법으로 아주 효과적입니다. 비타민 C가 풍부한 과일을 먹으면 멜라닌 색소의 생성을 막아줄 뿐만 아니라 콜라겐 생성에도 도움을 주며 항산화 효과에 활성산소 제거 효과로 손상된 피부를 재생하는데도 도움을 줍니다.

3) 기미(레티놀) 크림

멜라닌 색소의 활동을 억제하는 하이드로퀴논, 비타민 A 등이 함유된 크림인데, 멜라닌 세포의 활동을 억제하고 피부 재생에 도움을 주어 기미, 주근깨 제거에 많은 도움을 줍니다.

 

주근깨,기미 천연팩

4) 천연팩

● 오이팩, 감자팩, 당근팩: 오이에는 수분과 각종 비타민 다량으로 함유되어 있고, 당근에는 항산화 같은 피부에 유익한 영양소가 다량 함유되어 있어 둘 다 잡티와 기미 없애는 방법에 효과적입니다. 오이는 얇게 썰어 올리면 되고, 감자와 당근은 갈아서 팩을 하면 됩니다. 특히나 팩을 하실 땐 차갑게 하시는 게 좋습니다.

● 레몬 팩 : 비타민 c가 풍부한 레몬을 얇게 썰어 얼굴에 올려두고 잘 씻어주면 됩니다. 하지만 레몬은 산성이므로 예민한 분들은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

● 녹두팩 : 특히나 색소 침착에 유명한 것이 장희빈 미안법으로 녹두가루, 율무가루 등 가루를 섞어서 팩을 하면 좋습니다.

● 베이킹소다 팩 : 최근에 인기가 있어진 팩인데요 식용 베이킹 소다, 플레인 요구르트, 밀가루, 사과 식초가 필요합니다. 베이킹소다 1큰술, 밀가루 1큰술, 요구르트 1큰술, 사과식초 반 스푼을 넣어 섞어 주면 거품이 나는데요, 이 팩은 기미나 주근깨가 있는 부위에만 10분 정도 올려주고 씻어줍니다. 효과가 강한 만큼 피부에 자극이 있을 수 있으니 민감 테스트를 먼저 해보는 게 좋겠습니다.

● 우유 세안, 쌀뜨물 세안 : 쌀 전분은 미백 효능이 있어 쌀을 씻을 때 나오는 물을 버리지 않고 세안 전으로 얼굴에 두드려주고 찬물로 세안해주면 기미 주근깨를 없애는데 도움을 줍니다. 우유도 단백질 효소가 각질 제거를 해주고 미백효과가 좋아 우유로 세안해주고 미지근한 물로 잘 헹궈 줍니다.

5) 레이저, 박피술

레이저가 치료가 좋기도 하지만 오히려 잘 못 관리하면 오히려 악화될 수도 있습니다. 레이저 치료를 받고 난 후 기미나 주근깨가 더 진해지는 색소침착 등 부작용이 발생할 수 있기 때문에 병원도 잘 알아보고 생각하여 결정하여야 합니다.

 

기미나 주근깨는 보이기 시작하면 신경이 많이 쓰이기 시작하는데요, 잘 관리하셔서 예쁘고 건강한 피부를 다시 찾으시면 좋겠습니다. 본 포스팅은 주근깨와 기미의 원인과 없애는 방법에 대해 알아보았는데 어떠셨나요?

제가 작성한 포스팅이 여러분에게 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어주신 분들 감사합니다.