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NORMAL LIFE156

홈케어 뷰티디바이스 고주파 마사지기 효과 요즘은 관리숍이나 피부과를 직접 가지 않고 집에서 관리할 수 있는 홈 케어 제품들이 많이 출시되고 있는데요. 그중에서도 피부관리에 도움을 준다는 고주파 마사지기는 어떤 원리로 영향을 미치는지 효능과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고주파 마사지기란? 고주파는 1초에 100만 번 이상 진동하는 전류를 말하며, 이러한 고주파 전류가 열에너지로 전환되며 우리 몸속의 세포들을 자극시켜 줍니다. 이를 이용해 혈액순환과 근육이완, 지방분해 등의 효능을 기대할 수 있습니다. 예전에는 병원에서 쓰는 비싼 의료기기였지만, 최근에는 가장 유명한 메디큐브나 다양한 브랜드에서 홈케어 미용기기들이 출시되어 합리적인 가격을 가진 제품들을 쉽게 접할 수 있습니다. 기기의 디자인과 모양은 다 다르지만, 기본적인 원리와 기술,.. 2023. 7. 2.
시서스 다이어트 효능과 복용방법 시서스는 다년생 덩굴식물로 호르몬의 균형을 맞춰주어 체중감량에 도움을 주어 여러 여자 연예인들도 직접 다이어트에 이용하며 화제가 되었는데요. 다이어트 효과 외에 다양한 효능과 복용방법 및 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 시서스란? 시서스란 포도과에 속한 다년생 식물로 주로 인도, 스리랑카, 아프리카 등 열대지방에 서식하는 식물로 천연 식욕억제제로 유명합니다. 또한 시서스는 오래전부터 약재로 사용된 식물로 관절 및 뼈 건강, 관절염 같은 통증완화에 도움을 주며 다양한 질병관 질환을 치료하는 데 사용되고 있습니다. 시서스 영양 성분 시서스에는 건강에 좋다는 성분이 풍부하게 들어있는데요. 시서스 가루(페이스트) 100g에는 하루 섭취 권장량의 약 다섯배가 되는 비타민 C가 함유되어 있고, 카로틴은 267mg.. 2023. 7. 1.
충치 예방에 좋은 자일리톨 효능 알아보기 자일리톨은 주로 자작나무나 옥수수 껍질, 딸기, 호박 등 일부 과일이나 채소의 섬유질에서 발견되는 천연 감미료로써, 박테리아가 치아에 달라붙는 것을 방지하여 충치로부터 치아를 보호해 준다고 합니다. 이 외에 자일리톨에 대한 성분과 효능 및 권장 섭취량 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자일리톨이란? 자일리톨이란 충치의 원인이 되는 산을 생성하지 않는 천연 감미료로 써, 비타민 D, 칼슘 등과 같이 과학적으로 질병 예빵 효과가 입증된 건강기능식품이며 그중 최고 등급인 질병발생위험감소등급으로 안전한 성분입니다. 주로 자작나무 품종에서 발견되는 천연 감미료이지만, 일부 과일과 채소의 섬유질에서도 자연적으로 발견되는 성분으로 일반 설탕과 같은 단맛을 가지고 있습니다. 하지만 혈당 지수가 낮고 칼로리가 적어 설탕.. 2023. 6. 24.
등린이를 위한 등산화 고르는 방법 우리나라의 70%가 면적이 산으로 둘러싸인 만큼, 등산을 취미로 하는 인구들도 많습니다. 특히나 코로나 이후 아웃도어 활동이 늘어나 캠핑이나 등산에 입문하는 분들이 증가했는데요. 안전하게 등산을 하기 위해서는 꼭 등산화를 신는 것이 중요합니다. 등산화의 종류와 내 발에 맞는 등산화를 고르는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 등산화가 필요한 이유 등산화가 필요한 가장 중요한 이유는 미끄럼 방지 및 여러 충격에 대비해 신체를 보호하기 위해서입니다. 등산화는 일반 운동화와는 달리 바닥면의 접지력이 우수해 미끄럼을 방지해 주며, 방수처리가 되어 있어 비나 눈에서도 또한 나뭇가지나 나무뿌리, 돌멩이 등등에 대비하여 두꺼운 소재로 만들어져 다양한 위험 요소로 부터 발을 보호해 줍니다. 이처럼 안전상의 이유도 있겠지만 .. 2023. 6. 18.
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