반응형 건강.육아.생활정보114 왓씨티비 윤혜진 깻잎무침 만들기 레시피 안녕하세요, 몽키입니다. 본 포스팅은 역대급 맛있었던 윤혜진님의 깻잎무침 레시피에 대해 알아보려 합니다. 배우 엄태웅씨의 와이프, 국립발레단 수석 발레리나 출신 윤혜진씨의 레시피를 가져왔습니다. 정확히 말하면 윤혜진씨의 친어머니의 레시피입니다. 윤혜진씨는 10만이 넘어 20만을 구독자를 앞둔 유튜버입니다. 즐겨보던 예능프로그램인 해방타운에서 처음봤는데 거침없고, 솔직하고 옷잘입는 멋진 언니느낌이 딱 제가 좋아하는 스타일이었습니다. 그러던 와중에 유튜브를 한다해서 구독을 했고, 인스타그램으로도 자주 피드 구경했었습니다. 살안찌는 건강한 요리부터 맛있는 한식 만드는 영상을 올리셔서 잘 구경하고 있었는데, 여름을 맞이해서 깻잎무침 레시피를 올렸더라구요, 이 레시피는 구독자 애칭인 질척이 분들이 많이 올려달라하.. 2022. 5. 28. 변비에 좋은 음식과 생활습관, 개선방법까지 안녕하세요, 몽키입니다. 변비로 고생해보신 분들 계신가요? 저는 만성변비로 적어도 10년간은 고생을 하고 있는 사람 중에 한 명입니다. 특히나 여성분들이 생리 전 후 증후군으로도 앓는 경우가 많지요. 저와 같으신 분들을 위해 본 포스팅은 변비에 좋은 음식과 생활습관 그리고 개선하는 방법 대해 알아보려 합니다. 변비란? 대변을 볼 때 부드럽지 않고 딱딱하고, 힘을 1분 이상 주어야 배변이 가능해지며, 일주일에 3회 미만의 배변활동을 하거나, 배변 후에도 시원하지 않고 남아 있는 느낌이 든다면 변비를 의심해 봐야 하며 이런 증상들이 3개월 이상 지속된다면 변비라고 볼 수 있습니다. 채소 섭취가 줄어들며 식이섬유가 많이 부족해진 서구화된 식습관들로 인해서 현대사회에는 의외로 많은 사람들이 고생을 하고 있습니다.. 2022. 5. 17. 꽉 막힌 코 뚫기,코 안막히게 하는 방법 안녕하세요, 몽키입니다. 보통은 독감이나 알레르기 등의 이유로 코 점막에 염증이 생기게 되면 코막힘 증상이 나타납니다. 그리고 코에서 분비되는 과도한 양의 점액이 호흡을 방해하기도 합니다. 코가 막히게 되면 호흡이 어려울 수 있어 불편하고 짜증 나게 합니다. 본 포스팅은 막힌 코의 증상을 완화하고 안 막히게 하는 방법에 대해 알아보려 합니다. 코 안막히는 생활습관 1. 코를 살살 푼다. 코가 막혀도 콧물이 나오지 않을 수 있다. 이때에도 콧물이 나올 때까지 코를 풀고 싶은 충동이 느껴지지만 코안에 세포를 자극하지 않도록 풀지 않아야 한다. 콧물이 흘러나올 때만 코를 푸는 것이 좋다. 코를 계속해서 너무 세게 풀면 콧구멍 안에 있는 약한 점막에 염증이 생기고 빠르게 코막힘 증상으로 이어질 수 있다. 처음에.. 2022. 5. 15. 등.얼굴 여드름 없애는 방법! 안녕하세요, 몽키입니다. 아무리 피부가 좋은 사람이라도 사춘기 혹은 성인 여드름 그리고 생리 증후군으로도 여드름과 같은 트러블이 한 번씩은 나보셨을것 같습니다. 그런데 이런 여드름이나 뾰루지는 꼭 외모에 신경을 좀 써야 하는 날 나게 되는 머피의 법칙이 있죠? 본 포스팅은 얼굴 여드름을 없애는 방법과 여름을 대비해 등드름 없애는 방법에 대해 알아보려 합니다. 여드름이 나는 이유 1. 호르몬의 변화 사춘기에는 호르몬의 분비가 왕성해지면서 나타난다. 호르몬의 자극에 의해 피지선이 성숙되며 이에 다라서 피지 분비량이 많아지는데, 이 피지가 밖으로 나오지 못해 모공이나 피지선에 쌓이면서 여드름이 되는 것입니다. 이후 성인이 되어서도 나타나는 경우도 많다. 그리고 임신 중이나 경구 피임약을 복용할 때에도 호르몬이.. 2022. 5. 14. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 다음 반응형
